1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 72.0 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta cocida
La pasta, un alimento básico de la cocina italiana, se elabora principalmente con trigo duro y agua, a menudo enriquecida con vitaminas como ácido fólico para mayor valor nutricional. Una vez cocida, se convierte en una base versátil para innumerables platos, combinándose bien con verduras, proteínas y salsas. La pasta es una buena fuente de carbohidratos complejos, que ofrecen energía sostenida, y contiene poca grasa o colesterol. También proporciona algunos nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B. La pasta integral es una opción más saludable, que ofrece un mayor contenido de fibra para apoyar la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, la pasta tradicional es densa en calorías, y porciones demasiado grandes o salsas a base de crema pueden contribuir al aumento de peso y a niveles elevados de colesterol. En general, cuando se combina con ingredientes equilibrados, la pasta puede ser una opción de comida satisfactoria y nutritiva que se ajusta a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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