1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 72.0 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta cocinada
La Pasta Cocida es un alimento versátil que proviene de la cocina italiana, disfrutado ampliamente en todo el mundo. Normalmente elaborada a partir de harina de trigo y agua, la pasta se moldea en diversas formas, como espaguetis, penne o fusilli, y se hierve hasta que esté tierna. Las opciones de pasta integral proporcionan fibra adicional, favoreciendo la digestión y promoviendo la salud del corazón. Sirve como fuente de carbohidratos complejos, ofreciendo energía y manteniendo la saciedad. Cuando se combina con proteínas magras, verduras y salsas a base de aceite de oliva, puede formar parte de una comida equilibrada y rica en nutrientes. Sin embargo, la pasta tradicional puede ser alta en calorías, especialmente cuando se acompaña de salsas cremosas o ricas en grasas. Además, la pasta refinada puede carecer de los nutrientes que se encuentran en las variedades integrales. La moderación y la combinación cuidadosa con ingredientes saludables hacen que la Pasta Cocinada sea una opción deliciosa y satisfactoria en una dieta saludable.
