1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta bow: lazo
La Pasta Bow es un plato versátil inspirado en la cocina italiana, que presenta pasta en forma de lazo, también conocida como farfalle. Generalmente se combina con una variedad de verduras frescas, proteínas magras como pollo a la parrilla o camarones, y una selección de salsas como marinara, pesto o una salsa ligera de crema, ofreciendo tanto sabor como equilibrio. La pasta proporciona una fuente de carbohidratos para obtener energía, mientras que ingredientes adicionales como espinacas, tomates cherry o calabacines aportan vitaminas, fibra y antioxidantes. Optar por pasta integral puede aumentar su valor nutricional con fibra y nutrientes adicionales. Aunque la Pasta Bow puede ser una opción saludable, salsas cremosas o con mucho queso pueden incrementar su contenido calórico y de grasas. Personalizarla con salsas más ligeras y ingredientes densos en nutrientes permite disfrutar de una comida satisfactoria y saludable, adecuada para una variedad de preferencias y necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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