1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta a la boloñesa
La Pasta Boloñesa es un plato clásico italiano que presenta una salsa de carne rica y cocinada lentamente servida sobre pasta, típicamente espaguetis, tagliatelle u otras variedades. Originaria de Bolonia, Italia, la salsa se hace tradicionalmente con carne de res o cerdo molida, cebolla, ajo, zanahorias, apio, tomates, vino tinto y hierbas fragantes como orégano y albahaca. El aceite de oliva se utiliza comúnmente para saltear, añadiendo grasas saludables para el corazón al plato. Aunque es una comida satisfactoria y nutritiva, la pasta Boloñesa puede ser densa en calorías debido a la combinación de carne y carbohidratos. Optar por pasta integral aumenta el contenido de fibra, y el uso de carnes magras puede reducir la grasa saturada. Este plato proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, vitaminas y energía, pero se disfruta mejor con moderación si se busca evitar una ingesta calórica excesiva. Es una elección sustanciosa y sabrosa, encarnando la esencia de la comida reconfortante italiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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