1 serving (245 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.9 g | 17% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pasta y frijoles.
La sopa de pasta e Fagioli, un plato clásico de la cocina italiana, es abundante y reconfortante. Su nombre se traduce como "pasta y frijoles", resaltando sus ingredientes clave. Típicamente, esta sopa incluye pequeñas formas de pasta, frijoles cannellini o navy, caldo a base de tomate y una mezcla de verduras como cebolla, apio y zanahorias, con ajo y hierbas como orégano o tomillo que realzan el sabor. Adiciones comunes incluyen aceite de oliva, queso parmesano y ocasionalmente panceta o salchicha para mayor riqueza. Nutricionalmente, esta sopa es una excelente fuente de proteína vegetal y fibra proveniente de los frijoles, mientras que las verduras aportan vitaminas y minerales. Sin embargo, puede ser alta en sodio, especialmente si se prepara con caldos comprados en tiendas, y puede contener grasas saturadas si se usan mucho la carne o el queso. Su equilibrio de carbohidratos, proteína y fibra la convierte en una opción de comida satisfactoria, especialmente cuando se combina con pasta integral o opciones bajas en sodio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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