1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta al tonno
La Pasta al Tonno es un plato italiano que combina tierna pasta con una sabrosa salsa a base de atún. Por lo general se elabora con atún enlatado, ajo, aceite de oliva, tomates, alcaparras y perejil, ofreciendo audaces sabores mediterráneos que son reconfortantes y satisfactorios. Originario de Italia, esta comida simple pero sabrosa es apreciada por su rápida preparación y ingredientes económicos. Desde una perspectiva nutricional, el atún es una rica fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y la función cerebral. El aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas saludables, mientras que los tomates proporcionan vitaminas esenciales, como la vitamina C y licopeno. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser motivo de preocupación debido a las alcaparras y al atún enlatado, por lo que optar por versiones bajas en sodio puede ayudar. Este plato es ideal para una dieta equilibrada cuando se combina con pasta de grano entero para obtener fibra y nutrientes adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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