1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 88.2 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta aglio olio
La Pasta Aglio e Olio es un plato clásico italiano originario de Nápoles, celebrado por sus ingredientes simples pero sabrosos. Este plato presenta espaguetis, ajo salteado en aceite de oliva, copos de chile rojo para un toque picante y perejil para la frescura. A veces se agrega queso parmesano para mayor riqueza. Conocido por su preparación minimalista, resalta los sabores naturales de cada ingrediente. Desde un punto de vista nutricional, la Pasta Aglio e Olio ofrece grasas insaturadas saludables del aceite de oliva, antioxidantes del ajo y vitaminas del perejil. Sin embargo, los carbohidratos refinados en los espaguetis pueden causar rápidas subidas de energía, y un exceso de aceite de oliva o queso puede aumentar el contenido calórico. Optar por pasta integral puede aumentar el contenido de fibra, convirtiéndola en una opción más equilibrada. Aglio e Olio ejemplifica la simplicidad de la cocina mediterránea, mostrando cómo un puñado de ingredientes saludables pueden crear una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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