1 serving (18 grams) contains 17 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 55.3 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 25.0 g | 89% | |
| Azúcares | 26.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.3 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 828.9 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta de la pasión
El maracuyá es una fruta tropical originaria de América del Sur, ahora disfrutada en todo el mundo por su vibrante sabor y beneficios para la salud. Encerrada en una cáscara dura, de color púrpura o amarillo, su pulpa suave y jugosa está lleno de semillas comestibles y tiene un sabor agridulce. Rico en vitaminas A y C, el maracuyá apoya la salud inmunológica, la visión y la rejuvenecimiento de la piel. También es una fuente de fibra dietética, favoreciendo una digestión saludable, y está repleto de antioxidantes que combaten el daño causado por los radicales libres. Bajo en calorías pero alto en nutrientes esenciales, el maracuyá es una opción amigable para el corazón, con potasio que ayuda en la regulación de la presión arterial. Disfrutado fresco, en batidos, postres o salsas, es común en las cocinas tropicales y de fusión. Sin embargo, la moderación es clave, ya que su contenido de azúcar puede sumarse cuando se consume en grandes cantidades o en formas procesadas. El maracuyá combina un sabor delicioso con beneficios nutricionales impresionantes, convirtiéndolo en una adición versátil y saludable a tu dieta.
