1 serving (18 grams) contains 17 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
229.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 55.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 24.6 g | 87% | |
| Azúcares | 26.5 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 824.2 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About maracuyá
El maracuyá, una fruta tropical originaria de Sudamérica, es apreciado por su vibrante sabor y beneficios nutricionales. Encerrado en una cáscara dura de color morado o amarillo, su interior revela una pulpa fragante llena de semillas comestibles, que poseen un sabor agridulce. El maracuyá es rico en vitaminas A y C, esenciales para la función inmunológica, la salud de la piel y la reducción de la inflamación. Proporciona fibra dietética, promoviendo la salud digestiva, y es una fuente de potasio, que ayuda en la salud del corazón y en el mantenimiento de la presión arterial equilibrada. Antioxidantes como el beta-caroteno y los polifenoles apoyan la reparación celular y combaten el estrés oxidativo. Bajo en calorías pero denso en nutrientes, es una adición refrescante a batidos, postres y salsas en las cocinas de todo el mundo, especialmente en platos de América Latina, el Caribe y el sudeste asiático. Aunque naturalmente rico en nutrientes, las personas deben moderar la ingesta de azúcares añadidos en productos procesados de maracuyá para conservar los beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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