1 serving (18 grams) contains 17 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
229.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 66.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 55.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 24.6 g | 87% | |
| Azúcares | 26.5 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 824.2 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About frutas de la pasión
Los maracuyás, originarios de América del Sur, son frutas tropicales vibrantes conocidas por su aroma fragante, sabor agridulce y textura llena de semillas. Vienen en variedades moradas o amarillas y están repletas de nutrientes esenciales. Ricos en vitaminas A y C, los maracuyás promueven la salud inmunitaria, la piel y el cuidado de los ojos. Proporcionan fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la salud intestinal, mientras que su contenido de potasio respalda la función cardiovascular. Los maracuyás también contienen compuestos vegetales beneficiosos como antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. Aunque naturalmente dulces, son relativamente bajos en calorías, por lo que son una gran adición a una dieta equilibrada. Por lo general, se disfrutan frescos o se añaden a postres, batidos y salsas, los maracuyás añaden un toque de estilo tropical a diversas cocinas. La moderación es clave, ya que sus semillas son altas en grasas, y las preparaciones excesivamente dulces pueden aumentar el contenido calórico.
