1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parwal Bharwa
Parwal Bharwa es un plato tradicional de la India originario de la cocina del norte de la India, que presenta calabacín relleno (parwal). Esta nutritiva verdura está rellena con una mezcla sabrosa de especias, a menudo combinando ingredientes como cilantro molido, cúrcuma, chile en polvo, comino y a veces una pasta de frutos secos o semillas para agregar riqueza. El parwal es naturalmente bajo en calorías, alto en fibra y lleno de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina A y potasio, que apoyan la digestión, la inmunidad y la salud del corazón. El método de preparación generalmente implica freír o cocinar al vapor los calabacines rellenos, lo que puede introducir grasas adicionales dependiendo del aceite utilizado. Aunque rebosante de sabor, la moderación es clave si se está consciente de las calorías debido a las grasas de cocción. Parwal Bharwa es un plato completo a base de plantas, lo que lo convierte en una excelente opción para vegetarianos y también para aquellos que buscan opciones de comidas bajas en carbohidratos arraigadas en auténticos sabores indios.
