1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parwal aloo ki subji
La Subji de Parwal Aloo es un sabroso plato indio de la tradicional cocina del norte de la India, preparado con parwal (calabacín puntiagudo) y aloo (patatas), cocinado con especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y pimentón rojo. Por lo general, se saltea con cebollas, tomates y aceite, ofreciendo una mezcla de sabores terrosos y picantes. El parwal es una hortaliza rica en nutrientes, baja en calorías y llena de fibra, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la digestión y la inmunidad. Las patatas proporcionan energía a través de los carbohidratos y son una fuente de potasio y vitamina B6. Aunque el plato generalmente es saludable, su perfil nutricional depende del método de preparación; usar aceite moderado y evitar freír en exceso preserva sus beneficios. La Subji de Parwal Aloo es un plato versátil, que se disfruta con roti, arroz o como parte de un thali nutritivo, combinando sabor y nutrición para una comida satisfactoria.
