1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parupu vada
Las Parupu Vada, un querido aperitivo del sur de la India, son buñuelos crujientes de lentejas hechos principalmente con chana dal (garbanzos partidos) o toor dal (guisantes partidos). Condimentadas con una mezcla de especias aromáticas como comino, semillas de hinojo, hojas de curry y chiles verdes, ofrecen una irresistibe combinación de sabor y textura crujiente. Ricas en proteínas y fibra dietética gracias a las lentejas, las Parupu Vada pueden favorecer la salud muscular y la digestión, convirtiéndose en una opción nutritiva en moderación. Sin embargo, al ser típicamente fritas en abundante aceite, son más altas en grasa y calorías, lo que puede no ser adecuado para aquellos que siguen dietas bajas en grasas. A menudo servidas como tentempié a la hora del té o como aperitivo festivo, su exterior dorado y su sabor satisfactorio las convierten en un popular alimento reconfortante en los hogares del sur de la India. Para una versión más saludable, se pueden cocinar al aire o freír en poca cantidad de aceite para reducir el contenido graso.
