1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de chirivía
La sopa de chirivía es un plato cremoso reconfortante que se disfruta a menudo en las cocinas europeas tradicionales, especialmente en las cocinas británica y francesa. Hecha principalmente con chirivías, una verdura de raíz conocida por su dulzura terrosa, la sopa suele incluir ingredientes como cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, crema y especias reconfortantes como nuez moscada o tomillo. Las chirivías son ricas en fibra dietética, potasio y ácido fólico, lo que convierte a esta sopa en una opción nutritiva para apoyar la digestión y la salud del corazón. Su sabor naturalmente dulce complementa la textura cremosa, creando una comida satisfactoria. Si bien su base cremosa puede agregar riqueza y calorías, las versiones con menos crema o alternativas a base de plantas pueden aligerar la sopa sin comprometer el sabor. A menudo se sirve con pan crujiente o con un adorno de hierbas frescas, la sopa de chirivía es un plato saludable y versátil ideal para comidas en clima frío o como entrante para una cena abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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