1 serving (75 grams) contains 55 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.6 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.9 mg | 7% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 949.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Juliana de chirivía al vapor media porción
La Juliana de Chirivía al Vapor Media Porción ofrece tiernas tiras de chirivía fresca, cuidadosamente juliana para preservar su textura y cocida al vapor para realzar el sabor naturalmente dulce y terroso de la verdura. Este plato tiene sus raíces en la cocina europea, donde las chirivías han sido celebradas durante mucho tiempo por su versatilidad y perfil nutricional robusto. La cocción al vapor ofrece un método de preparación bajo en grasa, conservando la fibra, las vitaminas y los antioxidantes que se encuentran en las chirivías, en particular la vitamina C y el folato. Con solo una cantidad mínima de condimentos, esta media porción es ideal para aquellos que buscan un acompañamiento ligero o una adición rica en nutrientes a una comida equilibrada. Es naturalmente bajo en calorías, grasas y colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, el plato contiene azúcares naturales que, aunque equilibrados por la fibra, deben disfrutarse con moderación para aquellos que controlan la ingesta de carbohidratos. Perfecto para vegetarianos, combina bien con una variedad de platos principales.
