1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.5 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 63.0 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 78.7 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parotta
La parotta, un popular pan plano en capas, se origina en el sur de la India y es un alimento básico en las cocinas de Tamil Nadu y Kerala. Hecho de harina de trigo refinada, agua, aceite y una pizca de sal, su textura única y escamosa se logra a través de plegados y enrollados repetidos durante la preparación. La parotta se cocina típicamente en una plancha y se disfruta con curry o como parte de combinaciones de comida callejera. Aunque deliciosamente indulgente, su alto contenido de carbohidratos y harina refinada lo hacen menos ideal para un consumo regular, especialmente para aquellos que controlan el azúcar en la sangre o buscan opciones de grano entero. Además, el uso de una cantidad considerable de aceite en su preparación contribuye a su densidad de calorías. En una nota positiva, la parotta es una buena fuente de energía y puede combinarse con acompañamientos ricos en proteínas como curris a base de lentejas para equilibrar su perfil nutricional. La moderación es clave al disfrutar de esta delicia llena de sabor como parte de una dieta variada y saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
