1 serving (150 grams) contains 350 calories, 38.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 142.0 mg | 47% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.9 g | 119% | |
| Vitamina D | 788.6 mcg | 3943% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 946.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parmesana
El Salmón Parmesano es un plato delicioso que combina salmón fresco y escamoso con una costra sabrosa hecha de queso Parmesano, migas de pan, ajo, y hierbas. Originario de las cocinas europeas, esta receta destaca ingredientes simples pero sabrosos que realzan el sabor natural del pescado. El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteína de alta calidad y vitaminas esenciales como B12 y D. La inclusión de queso Parmesano añade riqueza y un aporte de calcio, aunque contribuye algo de grasa saturada. La capa de migas de pan proporciona un crujido satisfactorio, pero puede aumentar el contenido calórico dependiendo de la preparación. Combinar este plato con verduras al vapor o una ensalada fresca puede crear una comida equilibrada. El Salmón Parmesano representa una fusión de sabor y nutrición, convirtiéndolo en una opción popular para aquellos que buscan una opción de marisco abundante y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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