1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.4 g | 49% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 480 mg | 160% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de parmesano
La Tortilla de Parmesano es un plato sencillo pero sabroso originario de la cocina europea, influenciado particularmente por sabores italianos. Esta comida rica en proteínas combina huevos batidos esponjosos con la profundidad sabrosa del queso Parmesano rallado, a menudo cocinado en una pequeña cantidad de mantequilla u aceite de oliva. Puede ser mejorado con hierbas como perejil o cebollino, y ocasionalmente acompañado de verduras como espinacas o champiñones para añadir nutrientes. Alto en proteínas y calcio, la Tortilla de Parmesano apoya la salud muscular y la fortaleza ósea, siendo relativamente baja en carbohidratos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, su contenido de grasas saturadas puede ser moderado a alto debido al queso y la grasa de cocción. Cuando se disfruta con moderación, es un desayuno satisfactorio o una comida ligera que equilibra el disfrute con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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