1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías Verdes con Parmesano
Los Judías Verdes con Parmesano son un sabroso plato acompañante que presenta judías verdes tiernas cubiertas con un ligero aliño y espolvoreadas con queso Parmesano rallado. Proveniente de la cocina de inspiración italiana, este plato combina ingredientes simples y frescos para crear un acompañamiento sabroso y satisfactorio para cualquier comida. Las judías verdes proporcionan vitaminas esenciales como A, C y K, junto con fibra dietética que apoya una digestión saludable. El queso Parmesano aporta proteínas y calcio, aunque también contribuye con algo de sodio y grasa, por lo que la moderación es clave. A menudo asadas o salteadas, las Judías Verdes con Parmesano mantienen su textura crujiente al mismo tiempo que desarrollan bordes caramelizados sabrosos. Este plato es una deliciosa manera de incorporar más verduras a tu dieta mientras disfrutas del rico y avellanado sabor del Parmesano. Combínalo con proteínas magras o granos enteros para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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