1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 357.1 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con Parmesano
Brócoli con parmesano es un plato sencillo pero sabroso que combina brócoli tierno asado o al vapor con un toque de queso parmesano rallado. Con orígenes en la cocina inspirada en Italia, este plato resalta el sabor naturalmente avellanado del brócoli, complementado por el umami sabroso del parmesano. Repleto de nutrientes, el brócoli es una rica fuente de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que apoyan la función inmunológica y la salud en general. La adición de parmesano aporta una dosis extra de proteínas y calcio, pero también contribuye con grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Ya sea servido como un destacado acompañamiento o incorporado en un plato principal, el brócoli con parmesano es una forma nutritiva y sabrosa de disfrutar de esta verdura versátil mientras te das un capricho con un poco de delicia de queso.
