1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
246 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz blanco precocido
El arroz blanco precocido es un grano versátil que pasa por un método de procesamiento único, donde se remoja, se cuece al vapor y se seca antes de ser molido. Proveniente de regiones como la India y el sudeste asiático, se utiliza ampliamente en cocinas globales, incluidos pilafs, curry y platos acompañantes. Este proceso mejora su perfil nutricional al transferir algunos nutrientes de la cáscara al grano, lo que resulta en un contenido de vitaminas y minerales más alto en comparación con el arroz blanco normal. El arroz precocido es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía sostenida, y contiene pequeñas cantidades de proteína. Es bajo en grasa y sodio, lo que lo hace adecuado para dietas saludables para el corazón. Sin embargo, no es una fuente significativa de fibra, a diferencia del arroz integral, debido a la eliminación de la cáscara. Se cocina más rápido y tiene una textura más firme, lo que lo hace ideal para recetas que requieren granos que mantienen su forma.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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