1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha con curry
El paratha con curry es un plato popular arraigado en la cocina del sur de Asia, celebrado por sus sabores intensos y su atractivo reconfortante. El paratha, un pan plano hecho con harina de trigo integral, a menudo se untado con mantequilla o aceite, lo que le aporta una textura hojaldrada y crujiente al cocinarlo. Tradicionalmente se combina con una variedad de curris, como lentejas (dal), vegetales o opciones a base de carne, cada uno cocinado a fuego lento con especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Mientras que los parathas aportan carbohidratos y fibra, especialmente si se elaboran con harina integral, también pueden ser altos en calorías y grasas debido a la mantequilla o aceite añadidos durante la preparación. Los curris a menudo ofrecen un perfil rico en nutrientes gracias al uso de verduras, legumbres y fuentes de proteína, aunque las variedades a base de crema o ghee pueden incrementar las grasas saturadas. Para una opción más saludable, elige parathas menos aceitosos y curris a base de vegetales para equilibrar sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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