1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha roll
Un rollo de paratha es una popular comida callejera originaria de la cocina del sur de Asia, particularmente en Pakistán e India. Presenta un pan plano escamoso y frito en sartén llamado paratha, envuelto alrededor de un relleno que típicamente incluye pollo, carne de res o paneer especiado, a la parrilla o frito, junto con verduras frescas como cebollas, pepinos, y a veces una salsa agria de yogur o chutney de menta. Aunque rico en sabor y altamente personalizable, el perfil nutricional de un rollo de paratha puede variar. El paratha, hecho con harina refinada y a menudo frito en ghee o aceite, puede ser denso en calorías y alto en grasas saturadas. Sin embargo, también puede proporcionar energía y carbohidratos, mientras que los rellenos ricos en proteínas y las verduras frescas agregan nutrientes como vitaminas, fibra, y grasas saludables (si se eligen opciones a la parrilla). Modificaciones como parathas integrales o proteínas magras pueden convertirlo en una opción más equilibrada y saludable para aquellos que buscan una comida satisfactoria y portátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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