1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paratha
El paratha es un pan plano tradicional originario de la cocina india, apreciado por sus capas escamosas y su rico sabor. Normalmente elaborado con harina de trigo integral, agua y ingredientes opcionales como sal, ghee o aceite, la masa se enrolla, se dobla y se cocina en una plancha caliente. Los parathas pueden ser simples o rellenos con ingredientes como puré de papas, espinacas, paneer o lentejas condimentadas, añadiendo variedad a su atractivo. Aunque el trigo integral proporciona fibra y carbohidratos que aportan energía, el método de cocción a menudo implica generosas cantidades de grasa, lo que lo convierte en un alimento calórico. Llenos de especias sabrosas y rellenos personalizables, los parathas ofrecen una comida o merienda abundante, pero se deben consumir con moderación, especialmente cuando se preparan con niveles altos de aceite o mantequilla. Combinarlo con yogur o vegetales frescos puede mejorar su equilibrio nutricional. Ya sea disfrutado en el desayuno o la cena, los parathas siguen siendo un alimento versátil y apreciado en los hogares del sur asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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