1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parata
Los parathas son un tipo de pan plano fundamental originario de la cocina india, conocido por su textura escamosa y capas y su rico sabor. Elaborados principalmente con harina de trigo integral, agua y ghee o aceite, a menudo se extienden finamente y se doblan varias veces para lograr sus característicos estratos. Los parathas pueden ser simples o rellenos con ingredientes como patatas, espinacas, queso paneer o lentejas, mejorando su perfil nutricional. Mientras que el trigo integral aporta fibra y energía sostenida, el ghee o aceite utilizado para cocinar contribuye a un mayor contenido de grasa, lo que los hace relativamente densos en calorías. Los parathas son versátiles y suelen servirse con yogur, encurtidos o curris, convirtiéndolos en un componente de comida abundante y satisfactorio. Aunque deliciosos, su preparación a menudo implica un contenido significativo de grasa, por lo que la moderación es clave para aquellos que están atentos a su ingesta dietética.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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