1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
922.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 93.0 g | 119% | |
| Grasa Saturada | 21.1 g | 105% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 10.5 g | 37% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 224 mg | 17% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 922.6 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paranuss
La nuez de Brasil, a menudo llamada "Paranuss", es una semilla rica en nutrientes nativa de la selva amazónica, que se encuentra principalmente en Bolivia, Brasil y Perú. Renombrada por su sabor mantecoso y su agradable textura crujiente, es un alimento básico en la cocina sudamericana y disfrutado en todo el mundo. Paranuss es un tesoro de nutrición, ofreciendo altas cantidades de grasas saludables, proteínas, fibra, y vitaminas y minerales esenciales. Se destaca especialmente por su excepcional contenido de selenio, un oligoelemento vital para la salud tiroidea, el soporte inmunológico y la protección antioxidante. Solo una o dos nueces al día pueden proporcionar toda tu ingesta diaria recomendada de selenio. Sin embargo, debido a su alto contenido de grasas y densidad calórica, la moderación es clave. Consumida en cantidades equilibradas, Paranuss puede potenciar la salud cardíaca, la función cerebral y el bienestar general, convirtiéndola en una deliciosa y funcional adición a una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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