1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate
El tomate, comúnmente conocido como tomate, es una fruta versátil originaria de América Central y del Sur. Se utiliza ampliamente en cocinas de todo el mundo, incluidos platos italianos, mexicanos y mediterráneos. Los tomates son ricos en nutrientes esenciales como vitamina C, potasio, ácido fólico y vitamina K. También contienen licopeno, un poderoso antioxidante relacionado con varios beneficios para la salud, incluida una menor probabilidad de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Bajos en calorías y con un alto contenido de agua, los tomates favorecen la hidratación y el control de peso. Su fibra facilita la digestión, mientras que su dulzura natural los convierte en una adición sabrosa a ensaladas, salsas y sopas. Sin embargo, los productos de tomate procesados, como el ketchup o las sopas enlatadas, pueden contener azúcar añadido o altos niveles de sodio, lo que puede contrarrestar sus beneficios para la salud. Los tomates frescos y enteros son una opción saludable que mejora tanto la nutrición como el sabor en una dieta equilibrada.
