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Papayas

Papayas

Fruit

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (140 grams) contains 55 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
93.2
calorías
1.5
proteínas
24.6
carbohidratos
0.3
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.3g)
Calorías
93.2
% Valor Diario*
Grasa Total 0.3 g 0%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 6.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 24.6 g 8%
Fibra Dietética 4.2 g 15%
Azúcares 14.1 g
proteínas 1.5 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 33.9 mg 2%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 610.2 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

91.9%
5.6%
2.5%
Grasa: 2 cal (2.5%)
Proteínas: 6 cal (5.6%)
Carbohidratos: 98 cal (91.9%)

About Papayas

Las papayas, nativas de América Central y el sur de México, son frutas versátiles celebradas por su sabor tropical y beneficios para la salud. Ricas en vitaminas A y C, las papayas apoyan la función inmune y la salud de la piel. Contienen fibra, que ayuda en la digestión y promueve un intestino sano. Además, las papayas son una fuente natural de la enzima papaína, que puede ayudar en la digestión de proteínas y aliviar la inflamación. Su pulpa de color naranja es abundante en antioxidantes como el beta-caroteno, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Las papayas también ofrecen pequeñas cantidades de ácido fólico, potasio y magnesio, esenciales para el bienestar general. Encontradas en cocinas de todo el mundo, se utilizan en batidos, ensaladas, curries y postres. Aunque naturalmente bajas en calorías y grasas, consume las papayas con moderación, ya que contienen azúcares naturales. Disfrútalas frescas, secas o cocinadas para añadir un aporte nutricional a tus comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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