1 serving (200 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
164.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papaya con semillas de chía
La papaya con semillas de chía es una combinación repleta de nutrientes que ofrece una opción versátil y vibrante para comidas o tentempiés. La papaya, una fruta tropical originaria de América Central y el sudeste asiático, es rica en vitamina C, vitamina A, fibra y antioxidantes, que respaldan la salud inmunológica, la digestión y la salud de la piel. Las semillas de chía, nativas de América Central y del Sur, son diminutas potencias cargadas de ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y minerales esenciales como calcio y magnesio, promoviendo la salud cardíaca, energía sostenida y una digestión mejorada. Juntas, esta combinación aporta una explosión de dulzura natural y una textura satisfactoria que encaja en muchas cocinas, especialmente en platos centrados en el bienestar o inspirados en el trópico. Es baja en calorías y libre de azúcares añadidos, lo que la convierte en una opción inteligente para los que cuidan su salud. Sin embargo, el control de las porciones es clave para evitar una ingesta excesiva de calorías de las semillas de chía debido a su densidad grasa. ¡Disfruta en batidos, bowls o ensaladas frescas!
