1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de papaya y papa
El Curry de Papaía y Papa es un plato sabroso que combina papaya madura o semimadura y tiernas papas en una mezcla fragante de especias originarias de la cocina del Sur de Asia. Este curry generalmente se cocina a fuego lento con ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro, jengibre, ajo y chile, creando un equilibrio entre el calor terroso y la sutil dulzura. La papaya aporta beneficios digestivos con sus enzimas y vitaminas A y C, mientras que las papas proporcionan carbohidratos energéticos y potasio. El plato se suele preparar con poco aceite, lo que lo hace relativamente ligero y lleno de nutrientes. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede incluir ingredientes como leche de coco o crema que pueden añadir riqueza pero también aumentar el contenido de grasa. Rico en fibra y vitaminas, el Curry de Papaía y Papa ofrece una opción saludable a base de plantas perfecta para aquellos que exploran sabores globales mientras mantienen una dieta equilibrada. Combínalo con arroz o pan plano para una comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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