1 serving (165 grams) contains 71 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 17.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 12.9 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33 mg | 2% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 300.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papaya
La papaya es una fruta tropical originaria de América Central y ampliamente apreciada en las cocinas globales, especialmente en platos latinoamericanos, del sudeste asiático y del Caribe. Esta fruta naranja vibrante es una potencia nutricional, repleta de vitamina C, vitamina A y ácido fólico, junto con fibra dietética y antioxidantes como el licopeno, que pueden apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Las papayas también son conocidas por su enzima papaína, que ayuda en la digestión y puede ser beneficiosa para calmar problemas estomacales. Naturalmente bajas en calorías y libres de colesterol, las papayas son una excelente elección para el control de peso y la salud en general. Sin embargo, aquellas personas con alergias al látex deben tener cuidado, ya que las papayas pueden desencadenar reacciones en individuos sensibles. Disfruta las papayas frescas, en batidos o ensaladas saladas para experimentar su dulce sabor tropical y beneficios nutricionales.
