1 serving (117 grams) contains 365 calories, 3.4 grams of protein, 17.1 grams of fat, and 48.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.2 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 492 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 1158 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About French fries
Las Papas A La Francesa, comúnmente conocidas como papas fritas, son un popular acompañamiento con raíces en la cocina belga y francesa. Hechas cortando papas en tiras delgadas y friendo en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes, a menudo se sazonan con sal y se disfrutan a nivel mundial. Aunque las papas son naturalmente ricas en fibra, potasio y vitamina C, el método de cocción impacta significativamente su perfil nutricional. La fritura agrega cantidades significativas de grasa y calorías, y un exceso de sodio es común en las versiones preenvasadas o de restaurantes. Aunque proporcionan energía rápida a través de carbohidratos, las papas fritas suelen ser altas en grasas trans poco saludables y pueden contribuir al aumento de peso o enfermedades cardíacas al ser consumidas en exceso. Adaptaciones más saludables incluyen hornear en horno u air-fryer con poco aceite para mantener algunos beneficios nutricionales mientras se reduce el contenido calórico y de grasa. La moderación y la preparación consciente son clave para incorporarlas a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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