1 serving (9 grams) contains 33 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
371 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodio | 1740 mg | 75% | |
| Carbohidratos Totales | 59.9 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 18.6 g | 66% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 143 mg | 11% | |
| Hierro | 7.8 mg | 43% | |
| Potasio | 1000 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papad
El papad, también conocido como papadum, es un pan plano redondo, delgado y crujiente originario de la cocina india. Hecho principalmente de harina de lentejas o harina de garbanzos, también puede incluir especias como comino, pimienta negra o asafétida para realzar el sabor. El papad es un alimento versátil, a menudo servido como aperitivo, snack o acompañamiento de comidas. Puede ser asado, frito o secado para su preparación. Rico en fibra dietética y proteínas, el papad es una adición ligera y satisfactoria a las comidas. Sin embargo, su valor nutricional depende de los métodos de preparación: la variedad asada tiene menos grasa, mientras que freírlo añade calorías significativas y grasas poco saludables. Hay versiones sin gluten disponibles, lo que lo hace adecuado para aquellos con sensibilidad al gluten. Aunque es sabroso y fácil de digerir, también es alto en sodio debido a la sal añadida en el condimento, por lo que la moderación es clave para mantener una dieta equilibrada.
