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Boiled potatoes

Boiled potatoes

Side Dish

Calificación del Artículo: 85/100

1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
174.6
calorías
4.6
proteínas
41.3
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
174.6
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 7.9 mg 0%
Carbohidratos Totales 41.3 g 15%
Fibra Dietética 3.8 g 13%
Azúcares 1.9 g
proteínas 4.6 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 15.9 mg 1%
Hierro 1.3 mg 7%
Potasio 984.1 mg 20%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

89.1%
9.9%
1.0%
Grasa: 1 cal (1.0%)
Proteínas: 18 cal (9.9%)
Carbohidratos: 165 cal (89.1%)

About Boiled potatoes

La papa hervida, o boiled potato, es un plato sencillo y ampliamente consumido originario de la cocina latinoamericana, particularmente popular en países como Perú y Bolivia. El plato consiste en hervir papas enteras o cortadas en rodajas hasta que estén blandas, a menudo se sirve al natural o acompañado de condimentos como salsa criolla, queso o hierbas. Las papas son ricas en carbohidratos complejos, fibra dietética, vitamina C, potasio y antioxidantes. Cuando se preparan como papa hervida, son una opción natural y baja en grasas que apoya la producción de energía y la salud del corazón. Debido a que este método de cocción evita el uso de aceites adicionales o frituras, conserva los beneficios nutricionales de la papa sin calorías en exceso. Sin embargo, su carácter saludable puede verse afectado por ingredientes añadidos altos en grasas saturadas o sodio. La papa hervida destaca como un plato versátil y nutritivo, adecuado tanto para comidas sencillas como en tradiciones culinarias más elaboradas, ofreciendo nutrientes esenciales y un sabor reconfortante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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