1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.4 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
780 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 37.5 g | 48% | |
| Grasa Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 525 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 102.5 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 8.5 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1425 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About French fries
Las papas fritas, o French fries, son un platillo clásico hecho a partir de papas cortadas en rodajas delgadas o en juliana que se fríen en aceite caliente hasta quedar crujientes y doradas. Originarias de Bélgica y popularizadas a nivel mundial, son un elemento básico en muchas cocinas y se disfrutan frecuentemente como acompañamiento o aperitivo. Normalmente sazonadas con sal, también pueden realzarse con especias, hierbas o servirse con salsas para mojar como kétchup o mayonesa. A pesar de que las papas son naturalmente ricas en nutrientes, proporcionando vitamina C, potasio y fibra, el método de cocción afecta su perfil nutricional. Freírlas en aceite introduce grasas saturadas y aumenta el contenido calórico, lo que puede contribuir al aumento de peso y a problemas de salud cardíaca si se consumen en exceso. Optar por versiones horneadas, al aire o ligeramente sazonadas puede convertirlas en una opción más saludable. La moderación y la preparación consciente son clave para disfrutar de las papas fritas como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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