1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panzerotti
Los panzerotti son un popular alimento callejero italiano originario de la región de Apulia. Estos pasteles de bolsillo están hechos de pan suave y esponjoso que tradicionalmente se rellena con ingredientes como mozzarella, salsa de tomate y varias carnes o vegetales. La masa rellena suele sellarse y luego hornearse o freírse hasta que esté dorada. Aunque son similares a los calzones, los panzerotti son más pequeños y tienen una textura delicada, crujiente pero masticable. Desde una perspectiva nutricional, los panzerotti pueden proporcionar proteínas provenientes del queso y las carnes, así como vitaminas de los rellenos de vegetales como espinacas o tomates. Sin embargo, su nivel de saludabilidad depende en gran medida de los métodos de preparación y del tamaño de las porciones. Las versiones horneadas son más bajas en grasa, mientras que las fritas pueden contener niveles más altos de calorías y grasas saturadas. Para una comida equilibrada, acompañar los panzerotti con una ensalada fresca puede ayudar a contrarrestar la naturaleza indulgente de este clásico alimento reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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