1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.6 mcg | 238% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pancake
El panqueque, comúnmente conocido como pancake en inglés, es un plato versátil con raíces en varias cocinas de todo el mundo, incluidas las tradiciones francesa, española y estadounidense. Generalmente hecho con harina, huevos, leche, azúcar y mantequilla, este delicioso y redondo manjar puede servirse dulce o salado. Las versiones dulces a menudo incluyen ingredientes como frutas, jarabe o cremas para untar, mientras que las opciones saladas pueden tener rellenos como queso o verduras. Si bien los panqueques proporcionan energía rápida debido a su contenido de carbohidratos, su perfil nutricional depende en gran medida de la preparación y los ingredientes utilizados. La harina integral puede aumentar el contenido de fibra y las frutas frescas agregan vitaminas, convirtiéndolo en una opción más saludable. Sin embargo, las recetas tradicionales altas en azúcar y mantequilla pueden contribuir a un exceso de calorías y grasa. Ideal para el desayuno, postres o tentempiés, la adaptabilidad del panqueque y sus variaciones culturales lo convierten en un favorito universal disfrutado por muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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