1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueca de pollo
Panqueca de Frango es un plato tradicional brasileño que consiste en crepas delgadas y sabrosas rellenas de pollo desmenuzado sazonado con especias como ajo, cebolla y pimentón. Las crepas se hacen a partir de una masa de huevos, harina, leche y aceite, creando una textura suave y ligera. A menudo se cubren con salsa de tomate y queso antes de hornear, combinando sabores sustanciosos con un equilibrio satisfactorio de proteínas e hidratos de carbono. El pollo magro es una fuente saludable de proteínas, mientras que las verduras y especias usadas para sazonar aportan nutrientes adicionales. Sin embargo, el plato puede ser denso en calorías dependiendo de los tamaños de las porciones y la cantidad de queso y aceite utilizados. Para hacerlo más saludable, se pueden sustituir la harina integral o los quesos bajos en grasa. Panqueca de Frango refleja la creatividad culinaria de Brasil y ofrece una comida reconfortante y versátil adecuada para reuniones o comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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