1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 470.6 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panner curry
El Curry de Paneer, un plato clásico de la cocina india, combina el suave y rico en nutrientes paneer (queso cottage indio) con una salsa de tomate y cebolla condimentada. El paneer sirve como una excelente fuente de proteínas y calcio, promoviendo la salud ósea, mientras que el uso de ingredientes ricos en antioxidantes como la cúrcuma, el ajo y el jengibre en el plato añade posibles beneficios antiinflamatorios. La base del curry a menudo incorpora verduras ricas en fibra como tomates y pimientos, mejorando su perfil nutricional. Especias como el comino, el cilantro y el garam masala aportan sabores intensos al mismo tiempo que apoyan la salud digestiva. Sin embargo, el Curry de Paneer puede ser alto en grasas saturadas debido al contenido lácteo y al aceite utilizado en su preparación, por lo que se recomienda controlar las porciones. Tradicionalmente servido con arroz o pan plano, es una comida sustanciosa y sabrosa que muestra la rica herencia de la cocina india al ofrecer un equilibrio entre sabor y nutrición.
