1 serving (150 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.3 mg | 39% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo empanada
La chuleta de cerdo salteada es un plato sabroso hecho al sellar las chuletas de cerdo con hueso o deshuesadas en una sartén, típicamente sazonadas con sal, pimienta, hierbas y especias para realzar el sabor. Originario de la cocina occidental, particularmente popular en las cocinas americanas y europeas, este plato suele acompañarse con guarniciones como verduras, puré de papas o arroz para una comida sustanciosa. Las chuletas de cerdo proporcionan una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación muscular y el funcionamiento general del cuerpo, así como nutrientes clave como hierro, zinc y vitamina B12. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede ser alto en grasas saturadas, especialmente cuando se cocina con aceite o mantequilla en exceso. Optar por cortes magros y cocinar con grasas más saludables como el aceite de oliva puede convertir este plato en una opción más equilibrada. La moderación y la preparación consciente pueden ayudar a maximizar sus beneficios nutricionales mientras se minimizan los aspectos menos saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
