1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
384.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 768.5 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 57.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.4 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 192.1 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panmee
Panmee es un plato de fideos tradicional originario de la cocina malaya y china, conocido por su atractivo como comida reconfortante y su preparación versátil. Normalmente, presenta fideos de trigo hechos a mano o enrollados servidos en un caldo sabroso hecho con anchoas y salsa de soja, con ingredientes como cerdo picado, anchoas fritas crujientes, verduras de hoja, y champiñones en rodajas. El plato es rico en carbohidratos de los fideos, ofreciendo una fuente de energía rápida, mientras que las verduras de hoja proporcionan fibra y vitaminas esenciales. La proteína es aportada por el cerdo y las anchoas, apoyando la salud muscular. Sin embargo, el contenido de sodio en el caldo y los ingredientes puede ser elevado, lo que lo hace menos adecuado para dietas bajas en sal. Su simplicidad y opciones de personalización permiten que el Panmee sea adaptado para diversas necesidades dietéticas, incluyendo versiones vegetarianas. Aunque no se considera un plato "saludable", equilibra la comodidad y los nutrientes, lo que lo convierte en una opción popular en la cocina del sudeste asiático.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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