1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada con panko
La pechuga de pollo empanizada con panko es un plato sabroso y crujiente inspirado en la cocina japonesa. Este popular plato presenta pechuga de pollo deshuesada recubierta con ligeros y esponjosos migajones de panko, ofreciendo un crujido satisfactorio con cada bocado. El pollo suele ser sazonado con una mezcla de especias, realzando su sabor natural, antes de ser horneado o frito a la perfección dorada. Los migajones de panko, hechos con pan sin corteza, contribuyen a su textura ligera en comparación con el empanizado tradicional. Buena fuente de proteínas, la pechuga de pollo proporciona nutrientes esenciales al tiempo que es relativamente baja en grasas. Sin embargo, el método de cocción juega un papel clave en su salud: hornear conserva los nutrientes y reduce el contenido de grasa, mientras que freír añade calorías y grasas extras. Equilibrada en sabor y textura, la pechuga de pollo empanizada con panko es un deleite adecuado para diversas comidas, desde cenas informales hasta presentaciones elegantes.
