1 serving (30 grams) contains 80 calories, 4.3 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
636 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 51.4 g | 65% | |
| Grasa Saturada | 34.3 g | 171% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 170.4 mg | 56% | |
| Sodio | 1713.6 mg | 74% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.3 g | 68% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1200 mg | 92% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 170.4 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso panela
El paneer, un queso fresco no madurado ampliamente utilizado en la cocina india, se elabora cuajando la leche con un ácido como el zumo de limón o vinagre. Este versátil producto lácteo es rico en proteínas, lo que lo convierte en una inclusión valiosa para los vegetarianos que buscan nutrientes de alta calidad. También aporta calcio, que es esencial para la salud ósea, y fósforo, que respalda la producción de energía y la reparación celular. El paneer es más bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una buena opción para ciertas dietas. Sin embargo, a menudo es alto en grasa, especialmente si se elabora con leche entera, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Tradicionalmente presente en platos como el Palak Paneer y Paneer Tikka, es adaptable a una variedad de estilos de cocina, desde la parrilla hasta la fritura. Con su sabor suave y textura tierna, el paneer es tanto nutritivo como satisfactorio, prestándose a comidas sabrosas que satisfacen diversas necesidades dietéticas.
