1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panipuri
Panipuri, también conocido como golgappa o puchka, es un querido alimento callejero de la cocina india. Esta golosina pequeña consiste en puris crujientes y huecos llenos típicamente con una mezcla de agua de tamarindo picante (pani), puré de papas, garbanzos y especias sabrosas. Los puris están hechos de sémola o harina de trigo y se fríen hasta que estén dorados y aireados. Originario de la India, el panipuri ofrece una explosión de sabores ácidos, picantes y dulces en cada bocado. Si bien sus ingredientes, como garbanzos y papas, aportan algo de fibra y energía, el panipuri tradicionalmente se fríe, lo que lo hace más alto en calorías y carbohidratos refinados. El agua de tamarindo condimentada ofrece antioxidantes, pero puede ser alta en sal. En general, es mejor disfrutar del panipuri ocasionalmente como un indulgencia sabrosa en lugar de un alimento básico regular en la dieta. Para una versión más saludable, se pueden utilizar puris horneados y opciones con menos sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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