1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panino
El panino, originario de la cocina italiana, es un tipo de sándwich tradicionalmente preparado utilizando un pequeño pan, como ciabatta o focaccia, cortado horizontalmente y relleno de una variedad de ingredientes frescos. Los rellenos comunes incluyen carnes curadas como prosciutto o salami, quesos como mozzarella o provolone, y adiciones como verduras frescas, aceite de oliva o pesto. Los panini suelen ser prensados o grillados, creando un exterior caliente y crujiente y un interior derretido. Si bien el panino puede ser una elección rica en nutrientes cuando está cargado de verduras y proteínas magras, su perfil nutricional varía según los ingredientes. Quesos altos en grasa, carnes procesadas y aceites añadidos pueden aumentar el contenido calórico y de grasas saturadas. Optar por pan integral y rellenos más ligeros puede mejorar su saludabilidad. El panino ofrece una opción versátil y llena de sabor, uniendo la conveniencia con un toque de Italia, convirtiéndolo en una comida o merienda apreciada a nivel mundial.
