1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y queso panini
El sándwich de Jamón y Queso Panini es un sándwich caliente y prensado de origen italiano, que combina la simplicidad con sabores ricos. Hecho con pan crujiente y dorado a la parrilla, queso derretido, lonchas sabrosas de jamón, y adiciones opcionales como tomate o mostaza, este plato clásico es favorito por su consistencia y textura satisfactoria. Lleno de proteínas del jamón y el queso, este sándwich brinda un impulso de energía, mientras que el pan actúa como fuente de carbohidratos. Para una opción más saludable, se puede utilizar pan integral y cortes magros de jamón. Sin embargo, el alto contenido de sodio y grasas saturadas en las versiones tradicionales pueden ser una preocupación para algunas dietas, especialmente cuando se combinan con queso procesado y embutidos. Disfrutado como almuerzo rápido o snack, es un ejemplo perfecto de comida reconfortante con un toque italiano cuando se consume con moderación.
