1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de jamón y queso panini
El sándwich de Jamón y Queso Panini es un sándwich caliente y prensado de origen italiano, que combina la simplicidad con sabores ricos. Hecho con pan crujiente y dorado a la parrilla, queso derretido, lonchas sabrosas de jamón, y adiciones opcionales como tomate o mostaza, este plato clásico es favorito por su consistencia y textura satisfactoria. Lleno de proteínas del jamón y el queso, este sándwich brinda un impulso de energía, mientras que el pan actúa como fuente de carbohidratos. Para una opción más saludable, se puede utilizar pan integral y cortes magros de jamón. Sin embargo, el alto contenido de sodio y grasas saturadas en las versiones tradicionales pueden ser una preocupación para algunas dietas, especialmente cuando se combinan con queso procesado y embutidos. Disfrutado como almuerzo rápido o snack, es un ejemplo perfecto de comida reconfortante con un toque italiano cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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