1 serving (50 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
851.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pani Puri
Pani Puri, un popular alimento callejero indio, proviene del subcontinente indio y es adorado por su explosión de sabores. Este aperitivo consiste en puris crujientes y huecos hechos de sémola o harina de trigo, rellenos de agua con sabor (pani), puré de papas condimentado, garbanzos y chutney de tamarindo. El agua con sabor, a menudo infusionada con menta, cilantro y especias, agrega un sabor refrescante. El Pani Puri suele ser bajo en grasas pero alto en carbohidratos debido a los puris y al relleno de papas. Aunque proporciona nutrientes esenciales de los garbanzos y hierbas, generalmente se fríe en aceite, lo que puede aumentar la ingesta calórica. Además, el chutney de tamarindo puede contener azúcares añadidos. Para disfrutar de una versión más saludable, se pueden utilizar puris horneados y porciones controladas de chutney. Como aperitivo ligero y sabroso, el Pani Puri ofrece un equilibrio entre indulgencia y nutrición que atrae a los amantes de la comida a nivel mundial.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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