1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 71.1 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 237.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pani Poori
Pani Poori, también conocido como Golgappa, es un popular alimento callejero originario de la cocina india. Esta deliciosa merienda consta de conchas huecas y crujientes hechas de sémola o harina de trigo, llamadas pooris, que se rellenan con agua con sabor picante y ácido (pani), garbanzos, papas y a veces chutney de tamarindo. Su explosiva mezcla de sabores y texturas lo ha convertido en un favorito en todo el sur de Asia y más allá. El Pani Poori puede ser un tentempié bajo en calorías y proporcionar un estallido de hidratación gracias al agua con sabor y nutrición a partir de los garbanzos y las papas, que son ricos en proteínas, fibra y vitaminas. Sin embargo, sus conchas fritas y su alto contenido de sodio del agua condimentada pueden representar un desafío para el control de peso y la presión arterial. Las versiones caseras con conchas horneadas y menos sal pueden ofrecer una variante más saludable a esta merienda esencial, preservando su sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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