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Pangasius

Pangasius

Seafood

Calificación del Artículo: 78/100

1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
214.3
calorías
40.5
proteínas
0
carbohidratos
6.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
214.3
% Valor Diario*
Grasa Total 6.0 g 7%
Grasa Saturada 1.2 g 6%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 119.0 mg 39%
Sodio 119.0 mg 5%
Carbohidratos Totales 0 g 0%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 0 g
proteínas 40.5 g 81%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.8 mg 1%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 714.3 mg 15%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

0.0%
75.0%
25.0%
Grasa: 54 cal (25.0%)
Proteínas: 162 cal (75.0%)
Carbohidratos: 0 cal (0.0%)

About Pangasius

El pangasius, a menudo llamado basa o swai, es un pescado de agua dulce originario del sudeste asiático, especialmente de Vietnam e Indonesia. Conocido por su sabor suave y textura tierna, el pangasius es un ingrediente versátil presente en una variedad de cocinas, incluidos platos tailandeses, vietnamitas y chinos. Nutricionalmente, el pangasius es una fuente baja en calorías de proteínas, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan satisfacer sus necesidades diarias de proteínas sin exceso de grasa. Contiene vitaminas esenciales como la B12 y minerales como selenio y fósforo. Sin embargo, es relativamente bajo en ácidos grasos omega-3 en comparación con otros pescados grasos como el salmón. Aunque su asequibilidad y sabor suave lo hacen atractivo, se recomienda a los consumidores elegir variedades provenientes de granjas confiables o certificadas debido a preocupaciones sobre las prácticas de cultivo en algunas regiones. En general, el pangasius ofrece una nutrición equilibrada dentro de un perfil culinario económico y adaptable.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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