1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 629.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panerad fisk con patatas
El Panerad Fisk Med Potatis, un plato tradicional sueco, combina filetes de pescado empanizados y crujientes con papas hervidas para una comida simple pero satisfactoria. El pescado, generalmente bacalao u otras variedades blancas, se recubre de migas de pan y se fríe ligeramente, lo que le proporciona una textura crujiente y un sabor intenso. Acompañado de papas suaves y harinosas y a veces una salsa cremosa de eneldo, este plato destaca la clásica cocina escandinava con su enfoque en ingredientes frescos y abundantes. Desde una perspectiva nutricional, el pescado es una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Las papas ofrecen fibra dietética y potasio, convirtiéndolas en un acompañamiento saludable. Sin embargo, freír el pescado añade calorías y grasa, por lo que los métodos de preparación como hornear pueden hacer que el plato sea una opción más saludable. Ideal para el almuerzo o la cena, el Panerad Fisk Med Potatis es una comida equilibrada y reconfortante que celebra las tradiciones culinarias nórdicas.
